Otak manusia dapat diibaratkan seperti komputer biologis. Seperti komputer, otak membutuhkan makanan, oksigen, dan juga latihan. Berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan kekuatan otak dengan cara melatih, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuat otak Anda menjadi lebih baik. Di lansir dari halaman satu viral, berikut adalah cara-cara yang dapat membuat otak Anda bekerja lebih baik:
1. Konsumsi dosis EPA yang cukup
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak. Riset menunjukkan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi. Jadi, cobalah untuk memberikan kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatan otak Anda.
2. Lakukan hubungan seks secara teratur
Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak. Menurut buku “Teach Yourself: Training Your Brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan ahli biologi, seks adalah bentuk latihan yang sempurna, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ini juga dapat mengurangi stres dan ketegangan yang dapat menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Lakukan teka-teki
Teka-teki silang, Sudoku, atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara teratur, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
4. Berjalan kaki
Udara segar dapat menyegarkan pikiran dan mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai, atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.
5. Pelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat mengurangi risiko kemunduran otak (dementia) hingga empat tahun, menurut artikel yang dimuat di New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ini terkait dengan peningkatan peredaran darah dan koneksi saraf yang baik.
6. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, tetapi juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak secara bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap hari.
7. Menjadi kreatif
Melukis atau belajar alat musik yang baru, bergabung dengan kelas kesenian, walaupun Anda merasa kurang berbakat dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk masalah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
Itulah 7 cara yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan Kecepatan Berpikir Anda, kunjungi halaman ini secara rutin untuk mendapatkan informasi menarik dan viral lainnya.
