Как употреблять ягоды, чтобы получить пользу?

То, что в ягодах содержится большое количество витаминов, которых нет в других продуктах, – миф, но ягоды очень полезны.Как употреблять ягоды, чтобы получить пользу?Сколько ягод нужно и можно есть...

Какой завтрак правильный?

Завтрак задаёт энергетический тонус на весь день, поэтому для гармоничного питания он очень важен. Разберемся, какой завтрак правильный?Обычно легко не ем до трёх часов дня. Но всё чаще слышу,...

Как не отравиться ранними овощами и фруктами

С началом нового урожая мы спешим быстрей все попробовать, но порой, отведав свежих витаминчиков, мы сталкиваемся с отравлениями, аллергией, иными болезнями. Давайте разберемся, как не отравиться ранними овощами и...

7 пищевых привычек, которые добавят здоровья и красоты

Специалист по правильному питанию Мария Андреева — о привычках, которые помогут вам чувствовать себя гораздо лучше. 7 пищевых привычек, которые добавят здоровья и красоты.Почему из рациона стоит исключить обезжиренные...

Редис — друг худеющих и средство от рака

Редис созревает в конце мая. Мы любим похрустеть редиской, но при этом часто относимся к ней как к продукту второго сорта. Справедливо ли это? Ведь редис лучший друг худеющих и средство от рака....

Малый инсульт

Инсульт неслучайно называют ударом, обычно он настигает внезапно. Но иногда болезнь посылает «уведомления» о своём скором прибытии. Пациенты их называют микроинсультами, а врачи – малым инсультом.Наш эксперт – заместитель директора Научного центра...

Стоит ли бояться диализа?

Одна из проблем нашего времени – тяжёлые поражения почек, при которых почки отказываются работать самостоятельно. Диализ - единственное спасение в этом случае. Стоит ли бояться диализа?Наш эксперт – врач-нефролог высшей категории...

Радикальные способы похудения

Диета, фитнес, психотерапия — эти методы отлично помогают сбросить лишние килограммы. Но вот беда — для человека, страдающего ожирением серьёзной стадии, они бесполезны. Разберемся, как выглядят радикальные способы похудения.Тогда...

Как узнать детородный потенциал и время менопаузы?

В современном обществе женщины всё чаще впервые задумываются о материнстве в 35–40 лет. Но, увы, не каждая сможет зачать ребёнка в эти годы без проблем. Как вычислить свой детородный потенциал и спрогнозировать время наступления менопаузы?Наш...

Что нужно знать о арбузах и дынях

Что нужно знать, прежде чем предлагать ребёнку арбузы и дыни? Так ли опасны нитраты и как распознать, есть ли они в арбузе? 8 важных вопросов про бахчевые.На вопросы АиФ.ru отвечает заведующая...