Просмотр категории

Здоровое питание

Оказывается, привычка быстро есть увеличивает шансы заболеть сахарным диабетом. Как научиться есть медленнее? Почему чем быстрее ешь, тем больнее становишься? Когда ребёнок долго «мучает» за столом тарелку с кашей или супом, родители в нетерпении подгоняют: «Ешь быстрее!» И зря так делают. Учёные…
Подробнее...
Эксперты опубликовали результаты большого исследования, которое показывает, что стиль питания, приводящий к развитию системных воспалительных реакций в организме, существенно увеличивает смертность и способствует развитию сердечнососудистых заболеваний и рака. В цифрах эти данные выглядят…
Подробнее...

Вред жиров сильно переоценён

Во влиятельном медицинском журнале «Ланцет» были опубликованы результаты сенсационного исследования, показывающие,…
Привыкли начинать день с чашечки кофе? А вот и зря! Кофе можно пить только после еды. Какие ещё правила нужно соблюдать, чтобы кофе не нанёс вред здоровью? Наш эксперт – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.  Поскольку родина кофе – тропики, далеко не все жители нашей страны…
Подробнее...

Бесполезные правила ЗОЖ

Продолжаем развенчивать постулаты о вредных и полезных привычках. Бесполезные правила здорового образа жизни (ЗОЖ).…
О пользе кислот омега‑3 слышал каждый, но не все знают, какие функции выполняют эти кислоты омега и где найти полезные жиры. Где найти полезные кислоты омега‑3? Эксперт – врач-эндокринолог-­диетолог клиники коррекции веса и сна ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр профилактической…
Подробнее...