Просмотр категории

Здоровое питание

Отсутствие красного мяса в рационе может привести к анемии. Анемия, стоит ли отказываться от красного мяса? В последнее время часто звучат советы отказаться от красного мяса. Якобы оно вызывает старение организма и даже некоторые серьёзные заболевания. Так ли это? Нужно ли есть красное мясо и…
Подробнее...

Почему мы толстеем зимой

Зимой так и хочется забраться под одеяло с бутербродами или коробки конфет. А новогодние праздники и вовсе…
Говорят, что если бы не было граната, монархи были бы лишены главной гордости – короны. Считается, что именно верхушка граната послужила прототипом этого пафосного головного убора. Так это или нет – неизвестно, но гранат по сей день зовут королевским фруктом. Наш эксперт – врач-диетолог Анжелика…
Подробнее...

Худеем без мучений

Сколько людей считают, что им нужно похудеть? Очень много! Сколько из них думают, что это будет слишком тяжело?…
Почему некоторым людям очень трудно похудеть? Что делать? Почему диеты не работают? Расскажем о помехах на пути к стройной фигуре. Отвечает эндокринолог Алексей Калинчев: - Часто мужчины после 40 не худеют, даже сидя на жёсткой диете и выполняя ежедневно физические упражнения. Всё это из-за того,…
Подробнее...

Чем полезны цитрусы

Сочные апельсины, ароматные мандарины и терпкие грейпфруты на прилавках магазинов – верная примета надвигающейся…

Чем опасны подсластители

Надпись «не содержит сахара» на упаковке продукта заставляет думать, что перед нами здоровая еда. Но так ли это?…
По данным исследования, наш рацион не соответствует норме. Мы слишком много едим сладкого, пренебрегая овощами. Какие продукты должны быть в любом рационе? Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии выяснил, чем питается население России. Оказывается, согласно данным исследования,…
Подробнее...