Зимнее питание. На что налегать в холода?

Как изменить своё питание зимой, чтобы не болеть? Нужно ли больше есть калорийного и жирного, полезны ли свежие овощи? ...

От ожирения до деменции. Какие болезни лечат грибы

Пока мы собираем грибы, учёные изучают их лечебные свойства. И открывают всё новые возможности послужить медицине. ...

Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

К сожалению, жители больших городов нередко страдают от нервного напряжения. Поможет ли правильно подобранная диета пережить стресс без последствий для здоровья? ...

Еда в холода. Какие продукты нужны поздней осенью

Когда на улице темно и холодно, руки так и тянутся к сладкой булочке или бутерброду с колбасой. А между тем это совсем не те...

Почему диеты не помогают? Типичные ошибки худеющих

Слишком интенсивная диета замедляет обмен веществ и переводит организм в «энергосберегающий режим». ...

Сварить впрок и похудеть. Пять мифов о супе

Тарелка горячего супа поможет согреться промозглым осенним днём. Но так ли полезен суп, как рассказывали наши бабушки? ...

Идеальный завтрак. Какие блюда подходят для утренней трапезы

С чего начинается ваш день? Хорошо, если с правильного завтрака. Попробуем разобраться, какие блюда подходят для утренней трапезы, а от чего лучше отказаться. ...

Вкусное решение: как наладить режим сна

Доказано учеными: чтобы быть активным, энергичным и здоровым, надо больше и качественнее спать! Именно сон — наше зарядное устройство для максимальной бодрости духа и...

Что есть, чтобы меньше жить. Продукты, вызывающие воспаления в организме

Эксперт о том, как питание влияет на хроническое системное воспаление в организме. ...

Арбузотерапия. С её помощью можно похудеть и вылечить горло

Арбуз годится не только для десерта. Он используется для лечения и профилактики многих болезней. ...

Популярные записи

Ароматерапия и травяные чаи. Что поможет справиться с бессонницей?

В наш непростой век многие сталкиваются с проблемами раздражительности и плохого сна. Доктор с.-х. наук РГАУ–МСХА им К. А. Тимирязева Елена Маланкина советует, что...

Земля уходит из-под ног. Что может быть причиной головокружения

Редкое обращение к неврологу обходится без жалоб на головокружение. Но причины, по которым оно возникает, очень разные – от незначительных до крайне серьёзных. ...

Все в партер! Работаем над проблемными зонами

В партерной гимнастике все упражнения выполняются на полу в положении сидя, лёжа, на боку, стоя на четвереньках. Эти упражнения помогут привести в порядок проблемные...

Развиваем ощущения. Полезные и весёлые игры для детей дошкольного возраста

Дошкольный возраст – время стремительного развития сенсорной чувствительности. Научите малыша различать нюансы звука, цвета, вкуса – и он вырастет гармоничной личностью. ...

В цифрах и фактах: танцы снижают риск развития болезней сердца на 46%

11 декабря – Международный день танго. ...

Победа над «монстром». Как наладить общение с капризным ребёнком?

Считается, что капризный ребёнок — это ярлык, который с лёгкостью навешивают на всех подряд. ...