Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

К сожалению, жители больших городов нередко страдают от нервного напряжения. Поможет ли правильно подобранная диета пережить стресс без последствий для здоровья? ...

Вкусное решение: как наладить режим сна

Доказано учеными: чтобы быть активным, энергичным и здоровым, надо больше и качественнее спать! Именно сон — наше зарядное устройство для максимальной бодрости духа и...

На чём худеть осенью? Правила сезонной диеты

Август и сентябрь - оптимальное время для диет. В это время созревает масса даров природы, которые помогут сделать диету не только эффективной и низкокалорийной,...

Бурда или еда? Насколько можно верить спискам вредных продуктов

Чтобы узнать, какой продукт покупать, а какой - нет, как отличить вредное от полезного, мы лезем в интернет, порой прямо в магазине. Поисковики выдают...

Целебное варенье. Какими ягодами лечились наши предки?

Варить из ягод варенье стали не так уж давно: когда в Европе появился дешёвый колониальный сахар. А вот сушили ягоды исстари, и лечили ими многие болезни. ...

Морковкой по холестерину. Врач о том, как снизить риск болезней сердца

​«АиФ» предлагает варианты диеты для снижения холестерина и разъясняет, почему это важно. ...

Кума Тыква. Почему сердечникам полезна каша из этого овоща?

Какие витамины найдутся под тыквенной кожурой и как выбрать самые полезные плоды? ...

Манго плюс молоко — минус пять кило. Как правильно худеть на...

Если вы чуть-чуть не влезаете в прошлогодние джинсы или юбку, этому горю можно помочь. Например, с помощью правильной разгрузочной монодиеты реально сбросить 3-7 кг. ...

Реальная угроза. Врачи и эксперты призывают к отказу от трансжиров

Современные люди все чаще выбирают здоровый образ жизни, правильное питание, поэтому все чаще отказываются от использования трансжиров. ...

От ожирения до деменции. Какие болезни лечат грибы

Пока мы собираем грибы, учёные изучают их лечебные свойства. И открывают всё новые возможности послужить медицине. ...

Популярные записи

Счет идет на секунды. Из-за чего возникает и как развивается тромбоэмболия?

Тромбоэмболия легочной артерии — серьезная угроза жизни. 10% человек погибают в течение первого часа после ее развития. ...

Во всеоружии против вирусов. Как подготовиться к сезону гриппа и ОРВИ

О том, что сезон гриппа и ОРВИ бывает каждый год и в этом году он придёт к нам опять, знают все. Но очень немногие...

В ожидании гриппа. Почему прививки от этой болезни нужно делать обязательно

Каждую осень мы ждём эпидемию гриппа и каждый раз решаем одни и те же вопросы. Прививаться или нет? Если прививаться, то какой вакциной и...

Запад и Восток. Как современная китайская медицина уживается с традиционной

Здравоохранение в Китае сейчас на подъёме. Как новейшие методы лечения уживаются с традиционной народной медициной, насчитывающей тысячи лет? ...

Доказано — безопасен. Европейское исследование «оправдало» хризотил-асбест

Испанские ученые провели первое в истории страны исследование по безопасности асбеста. В ходе него было проанализировано содержание количества асбеста в образцах тканей легких населения....