Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

К сожалению, жители больших городов нередко страдают от нервного напряжения. Поможет ли правильно подобранная диета пережить стресс без последствий для здоровья? ...

Сварить впрок и похудеть. Пять мифов о супе

Тарелка горячего супа поможет согреться промозглым осенним днём. Но так ли полезен суп, как рассказывали наши бабушки? ...

Вкусное решение: как наладить режим сна

Доказано учеными: чтобы быть активным, энергичным и здоровым, надо больше и качественнее спать! Именно сон — наше зарядное устройство для максимальной бодрости духа и...

Реальная угроза. Врачи и эксперты призывают к отказу от трансжиров

Современные люди все чаще выбирают здоровый образ жизни, правильное питание, поэтому все чаще отказываются от использования трансжиров. ...

Мешки под глазами вместо стройной фигуры. Мифы и правда об арбузах

Кандидат медицинских наук Алексей Парамонов о реальной ценности арбуза для нашего организма и качествах, которые молва приписывает ему абсолютно зря. ...

Идеальный завтрак. Какие блюда подходят для утренней трапезы

С чего начинается ваш день? Хорошо, если с правильного завтрака. Попробуем разобраться, какие блюда подходят для утренней трапезы, а от чего лучше отказаться. ...

Продлевают жизнь и вредят фигуре? Мифы и правда о яблоках

Правда ли, что зеленые яблоки полезнее красных, нужно ли избавляться от кожуры и подходит ли этот фрукт для перекуса, на эти и другие вопросы...

Вредный спорт, опасные диеты. Ошибки, которые мешают нам похудеть

Диетолог перечисляет те самые ошибки, которые мы делаем, пытаясь сбросить вес и удивляясь, почему весы и зеркало так беспощадны. ...

Коварный витамин. Чем опасны бета-каротин и ретинол?

Принято считать, что все витамины невероятно полезны, а потреблять их нужно как можно больше. Но в случае с витамином А все не так просто...

От ожирения до деменции. Какие болезни лечат грибы

Пока мы собираем грибы, учёные изучают их лечебные свойства. И открывают всё новые возможности послужить медицине. ...

Популярные записи

Запад и Восток. Как современная китайская медицина уживается с традиционной

Здравоохранение в Китае сейчас на подъёме. Как новейшие методы лечения уживаются с традиционной народной медициной, насчитывающей тысячи лет? ...

И как теперь с этим жить? Топ-5 заблуждений о ЗОЖ

Раз в пять лет врачи переписывают постулаты здорового образа жизни. ...

В ожидании гриппа. Почему прививки от этой болезни нужно делать обязательно

Каждую осень мы ждём эпидемию гриппа и каждый раз решаем одни и те же вопросы. Прививаться или нет? Если прививаться, то какой вакциной и...

Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

К сожалению, жители больших городов нередко страдают от нервного напряжения. Поможет ли правильно подобранная диета пережить стресс без последствий для здоровья? ...

Доказано — безопасен. Европейское исследование «оправдало» хризотил-асбест

Испанские ученые провели первое в истории страны исследование по безопасности асбеста. В ходе него было проанализировано содержание количества асбеста в образцах тканей легких населения....