Зимнее питание. На что налегать в холода?

Как изменить своё питание зимой, чтобы не болеть? Нужно ли больше есть калорийного и жирного, полезны ли свежие овощи? ...

Почему диеты не работают? 6 помех на пути к стройной фигуре

Почему некоторым людям очень трудно похудеть? Что делать? ...

Оранжевое настроение. Чем полезны цитрусы?

Сочные апельсины, ароматные мандарины и терпкие грейпфруты на прилавках магазинов – верная примета надвигающейся зимы. Какой цитрус выбрать – дело вкуса, ведь каждый из...

Без сахара. Чем опасны подсластители?

Надпись «не содержит сахара» на упаковке того или иного продукта заставляет думать, что перед нами здоровая еда. Но так ли это? ...

Россия ест не то. Эксперт о том, какие продукты должны быть...

По данным исследования, рацион жителей нашей страны совершенно не соответствует норме. Например, мы слишком много едим сладкого, пренебрегая овощами. Но какой рацион будет правильным? ...

Ешьте медленнее! Почему чем быстрее ешь, тем больнее становишься?

Оказывается, привычка быстро есть увеличивает шансы заболеть сахарным диабетом. Как научиться есть медленнее? ...

Исключительно полезный продукт? Почему молоко давали «за вредность»

Кто-то уверен, что молоко – исключительно полезный продукт, а кто-то относится к этому напитку с предубеждением, считая, что молоко подходит лишь детям. Попробуем разобраться! ...

6 чайных ложек в день. Лучшие стратегии отказа от сахара

Любители сладостей гораздо больше рискуют умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, даже если в остальном ведут здоровый образ жизни, предупреждают учёные. ...

Что есть, чтобы меньше жить. Продукты, вызывающие воспаления в организме

Эксперт о том, как питание влияет на хроническое системное воспаление в организме. ...

Еда в холода. Какие продукты нужны поздней осенью

Когда на улице темно и холодно, руки так и тянутся к сладкой булочке или бутерброду с колбасой. А между тем это совсем не те...

Популярные записи

Ресничище и лак с блестками. 12 антитрендов в макияже и прическах

Парикмахер-стилист Александра Эдельберг — о том, как не нужно краситься, и причёсках из прошлого. ...

Главные опасности ЛОР-болезней и как их избежать. Советы Московского врача

Победитель проекта «Московский врач» оториноларинголог Алексей Сединкин дает советы читателям АиФ.ru. Что нужно знать о ЛОР-болезнях и почему стоит избегать самолечения? ...

Получи гранату! Какие витамины содержит «коронованный» фрукт

Говорят, что, если бы на свете не было граната, монархи всего мира были бы лишены своей главной гордости – короны. ...

Победа над «монстром». Как наладить общение с капризным ребёнком?

Считается, что капризный ребёнок — это ярлык, который с лёгкостью навешивают на всех подряд. ...

Земля уходит из-под ног. Что может быть причиной головокружения

Редкое обращение к неврологу обходится без жалоб на головокружение. Но причины, по которым оно возникает, очень разные – от незначительных до крайне серьёзных. ...

Врёшь, не возьмёшь! Новое в лечении рассеянного склероза

В России зарегистрирован первый инновационный препарат от наиболее тяжёлой формы рассеянного склероза. Теперь у людей, страдающих этим тяжелейшим заболеванием, появилась реальная надежда на продолжение...