Еда против стресса. Какие продукты уменьшают тревогу?

К сожалению, жители больших городов нередко страдают от нервного напряжения. Поможет ли правильно подобранная диета пережить стресс без последствий для здоровья? ...

Сварить впрок и похудеть. Пять мифов о супе

Тарелка горячего супа поможет согреться промозглым осенним днём. Но так ли полезен суп, как рассказывали наши бабушки? ...

Вкусное решение: как наладить режим сна

Доказано учеными: чтобы быть активным, энергичным и здоровым, надо больше и качественнее спать! Именно сон — наше зарядное устройство для максимальной бодрости духа и...

Реальная угроза. Врачи и эксперты призывают к отказу от трансжиров

Современные люди все чаще выбирают здоровый образ жизни, правильное питание, поэтому все чаще отказываются от использования трансжиров. ...

Мешки под глазами вместо стройной фигуры. Мифы и правда об арбузах

Кандидат медицинских наук Алексей Парамонов о реальной ценности арбуза для нашего организма и качествах, которые молва приписывает ему абсолютно зря. ...

Идеальный завтрак. Какие блюда подходят для утренней трапезы

С чего начинается ваш день? Хорошо, если с правильного завтрака. Попробуем разобраться, какие блюда подходят для утренней трапезы, а от чего лучше отказаться. ...

Продлевают жизнь и вредят фигуре? Мифы и правда о яблоках

Правда ли, что зеленые яблоки полезнее красных, нужно ли избавляться от кожуры и подходит ли этот фрукт для перекуса, на эти и другие вопросы...

Вредный спорт, опасные диеты. Ошибки, которые мешают нам похудеть

Диетолог перечисляет те самые ошибки, которые мы делаем, пытаясь сбросить вес и удивляясь, почему весы и зеркало так беспощадны. ...

Коварный витамин. Чем опасны бета-каротин и ретинол?

Принято считать, что все витамины невероятно полезны, а потреблять их нужно как можно больше. Но в случае с витамином А все не так просто...

От ожирения до деменции. Какие болезни лечат грибы

Пока мы собираем грибы, учёные изучают их лечебные свойства. И открывают всё новые возможности послужить медицине. ...

Популярные записи

Лепим фигуру. Гимнастика для всего тела

Как взбодриться хмурым осенним днём? Конечно же, при помощи физкультуры! ...

Рви, выкидывай, крои. 10 лайфхаков для любого гардероба

Стилист Александр Рогов о том, как расстаться со старым гардеробом, правильно хранить вещи и ухаживать за ними. ...

Как выпарить простуду. Ванна для ног может заменить дорогие лекарства

Эксперт рассказывает, как правильно принимать ванну для ног и в каких случаях она особенно полезна. ...

Счет идет на секунды. Из-за чего возникает и как развивается тромбоэмболия?

Тромбоэмболия легочной артерии — серьезная угроза жизни. 10% человек погибают в течение первого часа после ее развития. ...

Секрет Сардинии. Чем питаются на острове, где дольше всего живут мужчины

Итальянская Сардиния – остров парадоксальный. Это не только родина множества людей, которым больше ста лет, это еще и место, в котором мужчин-долгожителей не меньше...